Resumen del estudio (inglés)
Background/Objectives: Tendon and ligament injuries are challenging conditions because of limited vascularization, slow collagen turnover, and prolonged rehabilitation timelines. This narrative review aimed to synthesize current evidence on nutritional strategies that may support connective tissue rehabilitation and return-to-activity or return-to-sport progression. Methods: This narrative review synthesized the relevant clinical, mechanistic, and applied sports nutrition literature identified through targeted database searches and manual reference screening. Results: Adequate energy availability and protein intake emerged as foundational priorities for tissue repair, endocrine and immune function, and tolerance to progressive loading. Collagen or gelatin supplementation with vitamin C before tendon- or ligament-loading exercise may provide targeted substrate and cofactor support for collagen remodeling. Creatine may assist muscle preservation during reduced loading, while micronutrient adequacy and omega-3 fatty acids may support musculoskeletal health and inflammation resolution. Conclusions: Nutrition should be viewed as an adjunct to, rather than a replacement for, structured rehabilitation loading. Phase-specific and individualized nutritional strategies may support rehabilitation when integrated with structured loading; however, additional well-designed clinical trials are needed to determine their effects on clinically meaningful outcomes, including return-to-sport time, reinjury risk, and long-term tissue outcomes. DOI: 10.3390/healthcare14142136
Traducción al español (IA · NME)
Antecedentes/Objetivos: Las lesiones de tendones y ligamentos son condiciones desafiantes debido a la limitada vascularización, el lento recambio de colágeno y los prolongados tiempos de rehabilitación. Esta revisión narrativa tuvo como objetivo sintetizar la evidencia actual sobre estrategias nutricionales que puedan apoyar la rehabilitación del tejido conectivo y la progresión hacia la actividad o el retorno al deporte.
Métodos: Esta revisión narrativa sintetizó la literatura clínica, mecanicista y de nutrición deportiva aplicada relevante, identificada a través de búsquedas dirigidas en bases de datos y revisión manual de referencias.
Resultados: La disponibilidad adecuada de energía y la ingesta de proteínas surgieron como prioridades fundamentales para la reparación de tejidos, la función endocrina e inmune, y la tolerancia a la carga progresiva. La suplementación con colágeno o gelatina junto con vitamina C antes del ejercicio de carga sobre tendones o ligamentos puede proporcionar un soporte específico de sustrato y cofactor para la remodelación del colágeno. La creatina puede ayudar a preservar el músculo durante la reducción de la carga, mientras que la adecuación de micronutrientes y los ácidos grasos omega-3 pueden apoyar la salud musculoesquelética y la resolución de la inflamación.
Conclusiones: La nutrición debe considerarse como un complemento, y no como un reemplazo, de la carga estructurada de rehabilitación. Las estrategias nutricionales específicas por fase e individualizadas pueden apoyar la rehabilitación cuando se integran con la carga estructurada; sin embargo, se necesitan ensayos clínicos adicionales bien diseñados para determinar sus efectos en resultados clínicamente significativos, incluyendo el tiempo de retorno al deporte, el riesgo de re-lesión y los resultados a largo plazo del tejido.
Traducción automática para apoyo de lectura. Para uso clínico recomendamos consultar el texto original publicado.
Detalles bibliográficos
- Autores: Lee EJ, Kim J
- Publicado en: Healthcare (Basel, Switzerland)
- PMID: 42512652
- DOI: 10.3390/healthcare14142136
