Resumen del estudio (inglés)
INTRODUCTION: Ashwagandha supplementation has been associated with reduced self-reported stress and anxiety, although most trials have used doses of 250-600 mg daily for 6-8 weeks. This study examined the effects of a low-dose ashwagandha extract (Ashwa.30™) on perceived stress, mood, fatigue, and stress reactivity in stressed adults. METHODS: In this 28-day, randomised, double-blind, placebo-controlled trial, 60 adults aged 18-65 years with self-reported stress were randomly allocated to receive ashwagandha 30 mg/day or placebo. Outcomes included the Depression, Anxiety, and Stress Scale, daily mood ratings, and the Chalder Fatigue Scale. The Socially Evaluated Cold-Pressor Test (SECPT) was conducted on Days 7 and 28, with subjective stress and fatigue, cardiovascular and electrodermal measures, skin temperature, and salivary cortisol and chromogranin A assessed. RESULTS: Compared to the placebo, ashwagandha intake was associated with greater reductions in self-reported stress in the full analysis set (primary analysis; p = 0.046). The per protocol set analysis was directionally consistent but not statistically significant. Mean daily stress ratings were also lower in the ashwagandha group (p = 0.043). During the Day 28 SECPT, the ashwagandha group reported lower stress ratings (p = 0.044), and salivary cortisol concentrations remained relatively stable in the ashwagandha group but increased in the placebo group, suggesting attenuation of cortisol reactivity (p = 0.047). However, no statistically significant between-group differences were detected for other secondary and physiological outcomes. CONCLUSIONS: An ashwagandha extract (Ashwa.30™) administered at 30 mg daily was associated with reduced self-reported stress in the Full Analysis Set and attenuation of SECPT-related salivary cortisol reactivity. These preliminary findings support further investigation in larger, adequately powered trials. TRIAL REGISTRATION: Australian and New Zealand Clinical Trials Registry: (ACTRN12625000129482) https://www.anzctr.org.au/ACTRN12625000129482p.aspx . © 2026. The Author(s). DOI: 10.1007/s12325-026-03740-y
Traducción al español (IA · NME)
INTRODUCCIÓN: La suplementación con ashwagandha se ha asociado con una reducción del estrés y la ansiedad autoinformados, aunque la mayoría de los ensayos han utilizado dosis de 250-600 mg diarios durante 6-8 semanas. Este estudio examinó los efectos de un extracto de ashwagandha de baja dosis (Ashwa.30™) sobre el estrés percibido, el estado de ánimo, la fatiga y la reactividad al estrés en adultos estresados.
MÉTODOS: En este ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 28 días, 60 adultos de entre 18 y 65 años con estrés autoinformado fueron asignados aleatoriamente para recibir 30 mg/día de ashwagandha o placebo. Los resultados incluyeron la Escala de Depresión, Ansiedad y Estrés, calificaciones diarias del estado de ánimo y la Escala de Fatiga de Chalder. Se realizó la Prueba de Presión Fría Evaluada Socialmente (SECPT) en los días 7 y 28, evaluando el estrés y la fatiga subjetivos, medidas cardiovasculares y electrodermales, temperatura de la piel, y cortisol y cromogranina A salivales.
RESULTADOS: En comparación con el placebo, la ingesta de ashwagandha se asoció con mayores reducciones en el estrés autoinformado en el conjunto de análisis completo (análisis primario; p = 0.046). El análisis del conjunto por protocolo fue direccionalmente consistente pero no estadísticamente significativo. Las calificaciones diarias medias de estrés también fueron más bajas en el grupo de ashwagandha (p = 0.043). Durante el SECPT del día 28, el grupo de ashwagandha reportó calificaciones de estrés más bajas (p = 0.044), y las concentraciones de cortisol salival se mantuvieron relativamente estables en el grupo de ashwagandha pero aumentaron en el grupo placebo, sugiriendo una atenuación de la reactividad del cortisol (p = 0.047). Sin embargo, no se detectaron diferencias estadísticamente significativas entre grupos para otros resultados secundarios y fisiológicos.
CONCLUSIONES: Un extracto de ashwagandha (Ashwa.30™) administrado a 30 mg diarios se asoció con una reducción del estrés autoinformado en el Conjunto de Análisis Completo y una atenuación de la reactividad del cortisol salival relacionada con el SECPT. Estos hallazgos preliminares apoyan una mayor investigación en ensayos más grandes y adecuadamente potenciados.
REGISTRO DEL ENSAYO: Registro de Ensayos Clínicos de Australia y Nueva Zelanda: (ACTRN12625000129482) https://www.anzctr.org.au/ACTRN12625000129482p.aspx . © 2026. El/los autor(es). DOI: 10.1007/s12325-026-03740-y
Traducción automática para apoyo de lectura. Para uso clínico recomendamos consultar el texto original publicado.
Detalles bibliográficos
- Autores: Lopresti AL, Smith SJ, Bethapudi B, R AA, Mundkinajeddu D, D'Souza P
- Publicado en: Advances in therapy
- PMID: 42593642
- DOI: 10.1007/s12325-026-03740-y
