Resumen del estudio (inglés)
PURPOSE: Omega fatty acids (FA) have been shown to benefit cognition during infancy and adulthood. However, adolescence remains under investigated, despite being a critical period for development of executive functions and emotion regulation. The current objective was to investigate the impact of daily treatment with a proprietary omega-FA blend on cognitive performance, mood, and emotion regulation in healthy adolescents aged 13-14 years. METHODS: Using a parallel, double-blind, placebo controlled design, participants were randomly allocated to consume the omega blend (2 capsules/day providing 925 mg blend of algae-derived omega 3-, 7-, and 9-FAs) or a placebo (2 capsules/day of MCT oil) for 16 weeks. Episodic memory, executive function, mood, emotion regulation, EEG measures, and omega-3 index (O3I) were recorded at baseline and following 16 weeks of intervention. RESULTS: O3I increased significantly only in the omega blend group, indicating compliance with the intervention and improved O3I status. Improvements were observed for immediate word recall and delayed word recall aspects of episodic memory in the omega blend group only. Significantly faster reaction times were also observed on an attention network executive function task in the omega group. Alongside cognitive benefits, changes in EEG activity were observed, including increased N200 ERP deflections during 0-back task performance, and reduced PSD activity during sustained attention and at rest. CONCLUSION: Combined, these cognitive and physiological findings suggest that an omega-FA blend may support cognitive development in healthy adolescents aged 13 & 14, potentially through facilitation of brain maturation and more efficient allocation of neural resources. CLINICAL TRIAL NUMBER: ClinicalTrials.gov ID: NCT05581108. Registration date: 11/10/2022. © 2026. The Author(s). DOI: 10.1007/s00394-026-04012-9
Traducción al español (IA · NME)
PROPÓSITO: Se ha demostrado que los ácidos grasos omega (AG) benefician la cognición durante la infancia y la adultez. Sin embargo, la adolescencia sigue siendo poco investigada, a pesar de ser un período crítico para el desarrollo de las funciones ejecutivas y la regulación emocional. El objetivo actual fue investigar el impacto del tratamiento diario con una mezcla patentada de AG omega en el rendimiento cognitivo, el estado de ánimo y la regulación emocional en adolescentes sanos de 13-14 años.
MÉTODOS: Utilizando un diseño paralelo, doble ciego, controlado con placebo, los participantes fueron asignados aleatoriamente para consumir la mezcla de omega (2 cápsulas/día que proporcionan 925 mg de una mezcla de AG omega 3-, 7- y 9- derivados de algas) o un placebo (2 cápsulas/día de aceite MCT) durante 16 semanas. Se registraron la memoria episódica, la función ejecutiva, el estado de ánimo, la regulación emocional, las medidas de EEG y el índice omega-3 (O3I) al inicio y después de 16 semanas de intervención.
RESULTADOS: El O3I aumentó significativamente solo en el grupo de la mezcla de omega, indicando cumplimiento con la intervención y mejora del estado de O3I. Se observaron mejoras en el recuerdo inmediato de palabras y el recuerdo diferido de palabras en la memoria episódica solo en el grupo de la mezcla de omega. También se observaron tiempos de reacción significativamente más rápidos en una tarea de función ejecutiva de red de atención en el grupo de omega. Junto con los beneficios cognitivos, se observaron cambios en la actividad EEG, incluyendo un aumento de las deflexiones ERP N200 durante la realización de la tarea 0-back, y una reducción de la actividad PSD durante la atención sostenida y en reposo.
CONCLUSIONES: En conjunto, estos hallazgos cognitivos y fisiológicos sugieren que una mezcla de AG omega puede apoyar el desarrollo cognitivo en adolescentes sanos de 13 y 14 años, potencialmente a través de la facilitación de la maduración cerebral y una asignación más eficiente de los recursos neuronales.
NÚMERO DE ENSAYO CLÍNICO: ClinicalTrials.gov ID: NCT05581108. Fecha de registro: 11/10/2022. © 2026. El/los Autor(es). DOI: 10.1007/s00394-026-04012-9
Traducción automática para apoyo de lectura. Para uso clínico recomendamos consultar el texto original publicado.
Detalles bibliográficos
- Autores: Bell L, Eastwood J, Lamprecht M, Williams CM
- Publicado en: European journal of nutrition
- PMID: 42371128
- DOI: 10.1007/s00394-026-04012-9
