Magnesio: Expectativas y beneficios para la salud

Título original: Magnesium: Hype and Health Benefits

Current nutrition reports · Sankararaman S, Memel Z, Dubroff J, Rocha JP · 23 de julio de 2026

Resumen del estudio (idioma original)

PURPOSE OF REVIEW: Magnesium plays an indispensable role in human health and is intricately involved in many crucial physiological and metabolic pathways. True biochemical magnesium deficiency is rarely encountered in clinical practice but subclinical and functional deficiency of magnesium appears to be more common and is reported in many chronic health disorders. RECENT FINDINGS: Estimating magnesium status is challenging and best evaluated by a combination of serum magnesium, urinary magnesium, and dietary magnesium intake. Many randomized controlled trials (RCTs) have demonstrated the efficacy of magnesium supplementation in various chronic disorders such as constipation, dyspepsia, mood disorders, metabolic diseases, and bone health. However, magnesium supplements are heavily advertised for several purported and hyped benefits, which require more high-quality evidence to support these claims. Caution should be exerted when supplementing magnesium to people who are predisposed to adverse effects, such as in renal insufficiency. Studies noted the significant role of magnesium in the acute management of eclampsia, asthma, and migraine. RCTs have noted a significant role of magnesium supplements in many chronic disorders, such as constipation, gastroesophageal reflux disease, metabolic dysfunction (diabetes, hypertension, dyslipidemia, and obesity), and mood disorders. © 2026. The Author(s). DOI: 10.1007/s13668-026-00786-w

Traducción al español (IA · NME)

PROPÓSITO DE LA REVISIÓN: El magnesio desempeña un papel indispensable en la salud humana y está intrincadamente involucrado en muchas vías fisiológicas y metabólicas cruciales. La verdadera deficiencia bioquímica de magnesio rara vez se encuentra en la práctica clínica, pero la deficiencia subclínica y funcional de magnesio parece ser más común y se informa en muchos trastornos crónicos de salud.

HALLAZGOS RECIENTES: Estimar el estado del magnesio es un desafío y se evalúa mejor mediante una combinación de magnesio sérico, magnesio urinario y la ingesta dietética de magnesio. Muchos ensayos controlados aleatorizados (ECA) han demostrado la eficacia de la suplementación con magnesio en varios trastornos crónicos como el estreñimiento, la dispepsia, los trastornos del estado de ánimo, las enfermedades metabólicas y la salud ósea. Sin embargo, los suplementos de magnesio se publicitan intensamente por varios beneficios supuestos y exagerados, que requieren más evidencia de alta calidad para respaldar estas afirmaciones. Se debe tener precaución al suplementar magnesio en personas predispuestas a efectos adversos, como en la insuficiencia renal. Los estudios han señalado el papel significativo del magnesio en el manejo agudo de la eclampsia, el asma y la migraña. Los ECA han señalado un papel significativo de los suplementos de magnesio en muchos trastornos crónicos, como el estreñimiento, la enfermedad por reflujo gastroesofágico, la disfunción metabólica (diabetes, hipertensión, dislipidemia y obesidad) y los trastornos del estado de ánimo.

Traducción automática para apoyo de lectura. Para uso clínico recomendamos consultar el texto original publicado.

Detalles bibliográficos

  • Autores: Sankararaman S, Memel Z, Dubroff J, Rocha JP
  • Publicado en: Current nutrition reports
  • PMID: 42484803
  • DOI: 10.1007/s13668-026-00786-w

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