Resumen del estudio (inglés)
RESULTS: Evidence supporting supplementation varies substantially across categories. Creatine and caffeine have the most consistent evidence for selected performance outcomes, whereas beta-alanine, dietary nitrate and sodium bicarbonate show context-specific benefits. Iron and vitamin D have clearer clinical indications when deficiency is present, but limited evidence supports routine use in replete athletes. Many recovery- or health-oriented supplements rely on smaller, heterogeneous studies or indirect outcomes. Contamination risk is also heterogeneous and is highest for multi-ingredient products, preworkout supplements, weight-loss products, muscle-building products, 'testosterone boosters', selective androgen receptor modulators (SARMs) and other substances positioned as supplements despite pharmacological or prohibited profiles. Effective risk reduction requires individual nutritional assessment, evidence-based selection, third-party certification, product verification, education of athletes and Athlete Support Personnel, and systematic documentation. CONCLUSIONS: Supplement use in athletes should be considered a controlled, individualised and documented intervention rather than routine practice. The proposed framework integrates efficacy, evidence quality, mechanisms of action, contamination pathways, behavioural determinants, strict liability and antidoping risk to support safer supplementation decisions. Protecting athlete health and the integrity of clean sport requires a shift from performance-driven to risk-aware supplementation.Strength-of-Recommendation Taxonomy (SORT): Overall framework: B/C, based on consensus statements, position stands, limited controlled studies and expert-informed synthesis. Supplement-specific ratings are provided in Table 2. Copyright © 2026 Laura Mancin et al. Translational Sports Medicine published by John Wiley & Sons Ltd. DOI: 10.1155/tsm2/5919439 PMCID: PMC13501120
Traducción al español (IA · NME)
RESULTADOS: La evidencia que respalda la suplementación varía sustancialmente entre categorías. La creatina y la cafeína tienen la evidencia más consistente para ciertos resultados de rendimiento, mientras que la beta-alanina, el nitrato dietético y el bicarbonato de sodio muestran beneficios específicos según el contexto. El hierro y la vitamina D tienen indicaciones clínicas más claras cuando hay deficiencia, pero hay evidencia limitada que respalde su uso rutinario en atletas con niveles adecuados. Muchos suplementos orientados a la recuperación o la salud dependen de estudios más pequeños y heterogéneos o de resultados indirectos. El riesgo de contaminación también es heterogéneo y es mayor para productos con múltiples ingredientes, suplementos preentrenamiento, productos para la pérdida de peso, productos para el desarrollo muscular, 'potenciadores de testosterona', moduladores selectivos del receptor de andrógenos (SARMs) y otras sustancias presentadas como suplementos a pesar de tener perfiles farmacológicos o prohibidos. La reducción efectiva del riesgo requiere una evaluación nutricional individual, selección basada en evidencia, certificación por terceros, verificación de productos, educación de los atletas y del Personal de Apoyo a los Atletas, y documentación sistemática. CONCLUSIONES: El uso de suplementos en atletas debe considerarse una intervención controlada, individualizada y documentada en lugar de una práctica rutinaria. El marco propuesto integra eficacia, calidad de la evidencia, mecanismos de acción, vías de contaminación, determinantes del comportamiento, responsabilidad estricta y riesgo de dopaje para apoyar decisiones de suplementación más seguras. Proteger la salud del atleta y la integridad del deporte limpio requiere un cambio de una suplementación impulsada por el rendimiento a una consciente del riesgo. Taxonomía de la Fuerza de Recomendación (SORT): Marco general: B/C, basado en declaraciones de consenso, posturas de posición, estudios controlados limitados y síntesis informada por expertos. Las calificaciones específicas de los suplementos se proporcionan en la Tabla 2. Copyright © 2026 Laura Mancin et al. Translational Sports Medicine publicado por John Wiley & Sons Ltd. DOI: 10.1155/tsm2/5919439 PMCID: PMC13501120
Traducción automática para apoyo de lectura. Para uso clínico recomendamos consultar el texto original publicado.
Detalles bibliográficos
- Autores: Mancin L, Close GL, Jeukendrup A, Freschi M, Pugh J, Sala M
- Publicado en: Translational sports medicine
- PMID: 42639281
- DOI: 10.1155/tsm2/5919439
