Copia los datos de la etiqueta de tu complemento y verás, en claro, cuánto declara al día, cuánto te dura el envase y cuánto te cuesta al día. Puedes poner hasta tres etiquetas una al lado de otra.
Las cuentas se hacen en tu navegador: lo que escribes no se envía a nuestro servidor y nosotros no lo guardamos. Tu navegador lo conserva en esta pestaña para que no lo pierdas si vas a una ficha y vuelves, y lo borra al cerrarla. Solo si copias el enlace para compartir, tus números van dentro de ese enlace. Si aceptas las cookies de estadística, solo contamos qué nutriente se consulta y si alguien pasa a la ficha de un producto; nunca las cantidades ni los precios.
Paso 1
Elige el nutriente
Cada nutriente pide sus propios datos.
Paso 2
Dónde mirar en la etiqueta
Te lo enseñamos sobre nuestra propia etiqueta. Las líneas señalan los datos que hay que copiar; el recuadro discontinuo, el dato que suele confundir.
- Envase: 120 cápsulas. Cuántas trae el bote.
- Dosis diaria: 1 cápsula. Lo que la etiqueta dice que se toma al día.
- mg por cápsula. Esta tabla da las cantidades por cápsula. Aquí la dosis es 1 cápsula y da lo mismo; si en tu etiqueta la dosis es de varias, márcalo al copiar.
- Magnesio: 100 mg. Busca «magnesio» o «de los cuales magnesio». Los 500 mg de arriba (recuadro discontinuo) son el bisglicinato entero, no el magnesio.
- Vitamina B6: 3 mg. Solo si tu producto la lleva.
El precio no está en la etiqueta: es lo que pagaste.
- Envase: 500 g. Lo que pesa el producto del bote.
- Dosis diaria: 3 g (1 cuchara). Lo que pesa la toma de cada día.
- Por 3 g. La tabla da lo que hay en la dosis diaria.
- Creatina monohidratada: 3 g. Dice «monohidratada»: al copiar, elige «monohidrato». 3 g de monohidrato son unos 2,64 g de creatina; hay etiquetas que dan una cifra y otras la otra.
El precio no está en la etiqueta: es lo que pagaste.
- Envase: 30 sobres. Cuántos trae la caja. Los 126 g de debajo (recuadro discontinuo) son lo que pesa todo el polvo: aquí el envase se cuenta en sobres.
- Dosis diaria: 1 sobre. Lo que la etiqueta dice que se toma al día.
- Por 1 sobre. La tabla da lo que hay en un sobre, que aquí es la dosis diaria. Si en tu etiqueta la tabla va por cápsula y la dosis es de varias, márcalo al copiar.
- L-glicina: 2000 mg. Se copia aparte de la NAC.
- NAC: 599 mg. Busca «N-acetil L-cisteína» o «NAC». La L-cisteína no es NAC, y la cifra del nombre del producto («GlyNAC 600 mg») a veces suma las dos.
- Vitamina C: 200 mg (250 % del VRN). Solo si tu producto la lleva.
El precio no está en la etiqueta: es lo que pagaste.
Esta herramienta compara etiquetas de complementos alimenticios. Si el envase identifica el producto como medicamento, no lo introduzcas aquí.
Paso 3
Copia los datos
Una columna por etiqueta, hasta tres. Si falta un dato, calculamos solo lo que se puede: no nos inventamos nada.
Paso 4
El resultado
Las mismas filas para todas las etiquetas, en el orden en que las has puesto. Son cantidades declaradas y precios: no hay ganador. El signo ≈ marca una cifra que no viene en la etiqueta: la calculamos a partir de la que sí viene.
Escribe los datos de una etiqueta y aquí verás el resultado.
El coste por miligramo o por gramo compara precios por cantidad declarada. No mide calidad, absorción ni eficacia. %VRN: valor de referencia de nutrientes.
El enlace lleva dentro los números que has escrito, detrás del signo #, una parte que el navegador no envía a nuestro servidor. Quien lo abra verá la misma comparación. Sirve para guardarla o para enseñársela a tu médico o farmacéutico.
Paso 5
El de NME
Con los datos de su etiqueta y el precio de la tienda.
Magnesium Bisglycinate + B6
- Dosis de la etiqueta
- 1 cápsula al día
- Envase
- 120 cápsulas
- Dura
- 120 días
- Precio
- 26,90 €
- Coste al día
- 0,22 €
IVA incluido, envase suelto, precio de la tienda el 08-11-2026. Envío aparte.
Para saber más: Magnesio · Biblioteca de principios activos
100% Creatina Monohydrate · 200 Mesh
- Dosis de la etiqueta
- 3 g al día
- Envase
- 500 g
- Dura
- 166 días
- Precio
- 26,90 €
- Coste al día
- 0,16 €
IVA incluido, envase suelto, precio de la tienda el 08-11-2026. Envío aparte.
Para saber más: Creatina monohidrato · Biblioteca de principios activos
NAC Glicina C · Sabor Naranja · 30 Sobres
- Dosis de la etiqueta
- 1 sobre al día
- Envase
- 30 sobres
- Dura
- 30 días
- Precio
- 34,90 €
- Coste al día
- 1,16 €
IVA incluido, envase suelto, precio de la tienda el 08-11-2026. Envío aparte.
Para saber más: NAC (N-acetilcisteína) · Glicina