NAC (N-acetilcisteína)

Mecanismo de acción

La N-acetilcisteína (NAC) es una forma del aminoácido cisteína con un grupo acetilo añadido. En el organismo puede transformarse en cisteína, uno de los tres aminoácidos que forman el glutatión, junto con la glicina y el ácido glutámico. El glutatión es una molécula que el propio cuerpo fabrica y que participa en los sistemas de defensa antioxidante de las células.

La acetilcisteína también existe como medicamento, con otras indicaciones y dosis, que debe utilizarse según la ficha técnica y la indicación de un profesional sanitario.

Beneficios principales

• La N-acetilcisteína no tiene declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea. Por eso, en un complemento alimenticio no se le pueden atribuir beneficios para la salud.
• En los productos que la combinan con vitaminas o minerales, las declaraciones autorizadas corresponden a esas vitaminas y minerales, no a la NAC.
• Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.

Posología recomendada

En España, la cantidad de N-acetilcisteína en complementos alimenticios está sujeta a los criterios de las autoridades sanitarias, que pueden revisarse con el tiempo. Sigue siempre la dosis de la etiqueta y no tomes varios productos con NAC a la vez sin consultarlo.

Antes de iniciar cualquier suplementación consulta con tu médico o farmacéutico, especialmente si tomas medicación, estás embarazada, en lactancia o tienes alguna enfermedad.

Precauciones y predisposición personal

Puede producir molestias digestivas como náuseas, diarrea o ardor. Si estás embarazada o en lactancia, consulta antes con tu médico o tu matrona. No se recomienda en menores sin consejo médico.

Las personas con asma o úlcera gastroduodenal deben consultar antes con su médico. Si tomas medicación, consulta con tu médico o farmacéutico antes de empezar.

Forma de mayor biodisponibilidad

La N-acetilcisteína se absorbe por vía oral y el organismo la transforma en cisteína. La cantidad de cada producto figura en su etiqueta; lo importante es respetar la dosis indicada y mantener una toma regular.

Sinergias y combinaciones

En NME está presente en NAC Glicina C.

Evidencia científica

Hay investigación en curso sobre la N-acetilcisteína en distintos contextos, incluidos estudios preliminares que la combinan con glicina en personas mayores. Son estudios de tamaño reducido y sus resultados no permiten hacer declaraciones de salud en complementos alimenticios. Esta información tiene carácter divulgativo y no sustituye el consejo médico.

Preguntas frecuentes