Medicación, enfermedad, embarazo o un menor
Lo que dice la etiqueta
Magnesio + B6: «Producto para uso en adultos». NAC Glicina C: «No administrar a niños menores de tres años».
Texto literal de la etiqueta del envase.
Lo que dice una fuente oficial
La AESAN pide consultar a un profesional sanitario si hay enfermedad, medicación, embarazo o un menor, e informar al médico antes de una operación o en la lactancia.
AESAN, «¿Qué necesito saber sobre los complementos alimenticios?» (2021) y «Decálogo para un consumo responsable de los complementos alimenticios» (2.ª edición, 2026), punto 6; consultados el 30-10-2026.
Lo que la etiqueta no dice
Una advertencia de edad no indica desde qué edad es adecuado.
Que la etiqueta no lo diga no demuestra que la combinación sea adecuada para ti.
Qué hacer
Marca tus productos e imprime la hoja para la consulta, también si la duda es por un análisis.
Hoja para tu médico o farmacéutico
Prepara la hoja para tu médico o farmacéutico
Una página para imprimir, o enseñar en el móvil, con la composición que declara la etiqueta y espacio para escribir a mano tu medicación y tus preguntas.
Lo que dice la etiqueta
Lo que dice la etiqueta de cada producto
Creatina monohidrato
- Denominación
Complemento alimenticio a base de monohidrato de creatina.
- Dosis diaria recomendada
3g (1 cuchara).
- Modo de empleo
Tomar 3g al día.
- Advertencias
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Puede contener trazas de leche, soja, pescado, huevo y frutos de cáscara.
- Conservación
Conservar el envase bien cerrado en un lugar fresco y seco.
| Composición | Por 3g (DDR*) | %VRN |
|---|---|---|
| Creatina monohidratada | 3 g |
Magnesio + B6
- Denominación
Complemento alimenticio a base de magnesio y vitamina B6
- Dosis diaria recomendada
1 cápsula al día.
- Modo de empleo
Tomar 1 cápsula al día con un vaso de agua.
- Advertencias
Producto para uso en adultos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Este producto no está diseñado para diagnosticar, tratar o prevenir ninguna enfermedad. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
- Conservación
El producto debe almacenarse en lugar fresco y seco.
| Composición | mg / cápsula | %VRN |
|---|---|---|
| Bisglicinato de magnesio | 500 mg | |
| de los cuales Magnesio | 100 mg | 26,66% |
| Clorhidrato de piridoxina | 3,65 mg | |
| de los cuales Vitamina B6 | 3 mg | 214,5% |
Omega 3
- Denominación
Complemento alimenticio a base de pescado (Ácidos grasos omega 3)
- Dosis diaria recomendada
3 perlas al día.
- Modo de empleo
Tomar una perla con agua en las 3 comidas principales.
- Advertencias
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Puede contener trazas de gluten, leche, soja, pescado, crustáceos, huevo y frutos de cáscara.
- Conservación
Conservar el envase bien cerrado en un lugar fresco y seco.
| Composición | 3 PERLAS | %VRN |
|---|---|---|
| Aceite de pescado | 3000 mg | |
| del cual EPA (ácido eicosapentaenoico) | 540 mg | |
| del cual DHA (ácido docosahexaenoico) | 360 mg | |
| Vitamina E (mg α-TE) | 40 mg α-TE | 333% |
NAC Glicina C
- Denominación
Complemento alimenticio en polvo a base de aminoácidos, vitaminas y selenio. Con edulcorante.
- Dosis diaria recomendada
1 sobre al día
- Modo de empleo
Disolver el contenido de 1 sobre (4,2 g) en 150 ml de agua. Agitar bien antes de consumir.
- Advertencias
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Es importante llevar una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No administrar a niños menores de tres años.
- Conservación
Conservar en lugar fresco y seco. Una vez abierto el sobre consumir inmediatamente.
| Composición | Por 1 sobre | %VRN |
|---|---|---|
| L-Glicina | 2000 mg | – |
| NAC (N-Acetil L-Cisteína) | 599 mg | – |
| Vitamina C | 200 mg | 250 % |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Selenio | 55 μg | 100 % |
Texto literal de la etiqueta del envase.
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