Ácido hialurónico oral

Mecanismo de acción

El ácido hialurónico es una molécula que el propio organismo fabrica y que retiene agua. Abunda en la piel, en el líquido de las articulaciones y en el ojo.

Se utiliza de formas muy distintas: en cremas, en inyecciones médicas y en complementos por vía oral. Esta página se refiere a su uso oral.

Beneficios principales

• El ácido hialurónico no tiene declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea, por lo que en un complemento alimenticio no se le pueden atribuir beneficios para la salud.
• Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.

Posología recomendada

No existe un valor de referencia de nutrientes (VRN). Sigue la cantidad indicada en la etiqueta.

Sigue siempre la dosis de la etiqueta de cada producto. Antes de iniciar cualquier suplementación consulta con tu médico o farmacéutico, especialmente si tomas medicación, estás embarazada, en lactancia o tienes alguna enfermedad.

Precauciones y predisposición personal

Suele tolerarse bien. Si estás embarazada o en lactancia, consulta antes con tu médico o tu matrona.

Forma de mayor biodisponibilidad

La cantidad por dosis figura en la etiqueta de cada producto.

Sinergias y combinaciones

Se combina a veces con colágeno y con vitamina C, que contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.

Evidencia científica

Existen estudios pequeños sobre el ácido hialurónico oral y la hidratación de la piel. La EFSA no ha autorizado declaraciones de salud para su uso oral. Esta información tiene carácter divulgativo y no sustituye el consejo médico.

Preguntas frecuentes