Principio activo
Familia: Salud articular
Glucosamina
Glucosamina
La glucosamina es un aminoazúcar que forma parte del cartílago. No tiene declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE.
También conocido como: Glucosamina, sulfato de glucosamina
Mecanismo de acción
La glucosamina es un aminoazúcar que el organismo utiliza para fabricar componentes del cartílago. En los complementos se obtiene normalmente del caparazón de crustáceos o por fermentación.
La glucosamina también existe como medicamento, con indicaciones y dosis propias que establece la ficha técnica.
Beneficios principales
- La glucosamina no tiene declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea, por lo que en un complemento alimenticio no se le pueden atribuir beneficios para la salud.
- Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
Posología recomendada
No existe un valor de referencia de nutrientes (VRN). Sigue la cantidad indicada en la etiqueta.
Sigue siempre la dosis de la etiqueta de cada producto. Antes de iniciar cualquier suplementación consulta con tu médico o farmacéutico, especialmente si tomas medicación, estás embarazada, en lactancia o tienes alguna enfermedad.
Precauciones y predisposición personal
Si procede de crustáceos, no es apta para personas con alergia al marisco: revisa la etiqueta. Puede alterar el control de la glucosa en personas con diabetes: consulta antes con tu médico. Si tomas medicación, consulta antes con tu médico o farmacéutico. Si estás embarazada o en lactancia, consulta antes con tu médico o tu matrona.
Forma de mayor biodisponibilidad
La glucosamina se encuentra en complementos en distintas formas. La forma y la cantidad de cada producto figuran en su etiqueta.
Sinergias y combinaciones
Se combina con frecuencia con condroitina y con vitamina C, que contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos.
Evidencia científica
Los estudios sobre la glucosamina en las articulaciones han dado resultados contradictorios. La EFSA no ha autorizado declaraciones de salud para ella en complementos alimenticios. Esta información tiene carácter divulgativo y no sustituye el consejo médico.
Preguntas frecuentes
¿Tiene beneficios autorizados?
No. En la Unión Europea no hay declaraciones de propiedades saludables autorizadas para la glucosamina en complementos.
¿Es apta si tengo alergia al marisco?
Depende del origen. Revisa la etiqueta y consulta con tu farmacéutico.
¿Es lo mismo que el medicamento?
Es la misma sustancia, pero el medicamento tiene sus propias indicaciones y controles.