🔬 Evidencia científica
Estudios revisados por pares sobre suplementación
Indexamos automáticamente los estudios más recientes publicados en PubMed (NCBI / US National Library of Medicine). Filtra por tema o explora la evidencia más reciente.
Disrupción rápida de la barrera cutánea humana por sulfato de dodecilo sódico y mecanismos moleculares asociados
Allergy · 2026
BACKGROUND: Epithelial barrier disruption is a hallmark of allergic skin diseases. Sodium dodecyl sulfate (SDS), a surfactant in household cleaning products, is known to impair the…
Evaluación comparativa del extracto de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera) y melatonina para mejorar la calidad del sueño en adultos: un estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo
Clocks & sleep · 2026
objective and subjective sleep measures (p < 0.0001). Safety analyses indicated that mild adverse events occurred across all groups, with no clinically significant between-group differences. Overall,…
Efectos de la suplementación con ashwagandha en el rendimiento atlético y la recuperación: una revisión narrativa
Nutrition and health · 2026
Background: Ashwagandha, a plant belonging to the Solanaceae family, has gained increasing attention in recent years due to its antioxidant, anti-inflammatory, and adaptogenic properties, and its…
Seguridad y eficacia de ashwagen (un extracto estandarizado de withania somnifera) en el estrés y la ansiedad con hipertensión y factores de riesgo cardiometabólicos asociados: un ensayo aleatorizado, controlado con placebo
Stress (Amsterdam, Netherlands) · 2026
(ESS), and Fatigue Severity Scale (FSS)-along with serum cortisol, triglycerides, LDL, and blood pressure measurements. Ashwagen® significantly reduced anxiety and stress markers compared with placebo. HAM-A,…
La interacción de Ashwagandha con la dinámica hormonal y la microbiota intestinal en mujeres con cáncer de mama: una perspectiva tri-axial
Journal of natural medicines · 2026
myeloid-derived suppressor cells (MDSCs) and tumor-associated macrophages (TAMs), and may synergize with checkpoint inhibitors. Effects on gut microbiota suggest additional roles in estrogen metabolism and inflammatory…
Efectos funcionales del ácido rosmarínico en la salud intestinal y la regulación epigenética en dietas avícolas sin antibióticos
Poultry science · 2026
acknowledged, as successful nutritional interventions depend on understanding individual variability, including genetics, metabolism, age, and health status. Tailored methodologies, such as micronutrition and genomic nutrition, can…
Del plato a la mente: perspectivas científicas sobre los alimentos que pueden influir en la ansiedad y la depresión
Nutrients · 2026
Background: Nutritional psychiatry increasingly links diet quality and specific bioactive nutrients to depression and anxiety outcomes. Mechanistic evidence implicates neuroimmune activation, inflammation, altered neurotransmitter synthesis, and…
El papel del microbioma y la dieta en la actividad de la enfermedad y el estado inmuno-inflamatorio en la artritis reumatoide
Nutrients · 2026
background and unknown etiology. The importance of genetic factors in RA development is well-established. Environmental factors have also been extensively researched in relation to risk of…
Ácidos grasos y sus roles en la fisiología y patología cardíaca: estudios mecanicistas e intervencionistas
Nutrients · 2026
fibrillation. By contrast, trans and saturated fatty acids promote dyslipidemia, dysfunction, and higher rates of coronary artery disease and heart failure. Mechanistically, fatty acid uptake via…