Principio activo
Familia: Otros · Funcionales
Ribósido de nicotinamida
Ribósido de nicotinamida
Forma de vitamina B3 estudiada como precursor del NAD+. No tiene declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE.
También conocido como: NR, nicotinamida ribósido, cloruro de ribósido de nicotinamida
Mecanismo de acción
El ribósido de nicotinamida (NR) es una forma de vitamina B3 que el organismo puede transformar en NAD+, una coenzima que interviene en la obtención de energía en las células.
En la Unión Europea, el cloruro de ribósido de nicotinamida está autorizado como nuevo alimento para complementos alimenticios destinados a adultos, con una cantidad máxima diaria.
Beneficios principales
- El ribósido de nicotinamida no tiene declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea, por lo que en un complemento alimenticio no se le pueden atribuir beneficios para la salud.
- Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
Posología recomendada
No existe un valor de referencia de nutrientes (VRN). Sigue la cantidad indicada en la etiqueta.
Sigue siempre la dosis de la etiqueta de cada producto. Antes de iniciar cualquier suplementación consulta con tu médico o farmacéutico, especialmente si tomas medicación, estás embarazada, en lactancia o tienes alguna enfermedad.
Precauciones y predisposición personal
Suele tolerarse bien; puede causar molestias digestivas o dolor de cabeza. No se recomienda en embarazo, lactancia ni en menores sin consejo médico. Si tomas medicación, consulta antes con tu médico.
Forma de mayor biodisponibilidad
La forma, el tipo de extracto y la cantidad de cada producto figuran en su etiqueta. Respeta la dosis indicada.
Sinergias y combinaciones
Se combina a veces con otras vitaminas del grupo B.
Evidencia científica
Hay estudios en personas sobre el NR y los niveles de NAD+, pero sus efectos sobre la salud no han dado lugar a declaraciones autorizadas. Esta información tiene carácter divulgativo y no sustituye el consejo médico.
Preguntas frecuentes
¿Tiene beneficios autorizados?
No. En la Unión Europea no hay declaraciones de propiedades saludables autorizadas para el ribósido de nicotinamida.
¿Es legal en la UE?
El cloruro de ribósido de nicotinamida está autorizado como nuevo alimento en la UE para complementos alimenticios, con una cantidad máxima diaria y sin uso en embarazo ni lactancia.
Evidencia científica reciente
Últimos estudios sobre Ribósido de nicotinamida
Artículos publicados en PubMed (NCBI/NLM). Actualizado diariamente.
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