Principio activo
Familia: Cerebro y cognición
Fosfatidilserina
Fosfatidilserina
Fosfolípido presente en las membranas de las células. No tiene declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE.
También conocido como: Fosfatidilserina, PS
Mecanismo de acción
La fosfatidilserina es un fosfolípido, un tipo de grasa que forma parte de las membranas de las células, especialmente abundante en el cerebro. En los complementos se obtiene normalmente de la soja o del girasol.
Beneficios principales
- La fosfatidilserina no tiene declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea, por lo que en un complemento alimenticio no se le pueden atribuir beneficios para la salud.
- Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
Posología recomendada
No existe un valor de referencia de nutrientes (VRN). Sigue la cantidad indicada en la etiqueta.
Sigue siempre la dosis de la etiqueta de cada producto. Antes de iniciar cualquier suplementación consulta con tu médico o farmacéutico, especialmente si tomas medicación, estás embarazada, en lactancia o tienes alguna enfermedad.
Precauciones y predisposición personal
Suele tolerarse bien. Revisa el origen si tienes alergia a la soja. Si tomas medicación, consulta antes con tu médico o farmacéutico. Si estás embarazada o en lactancia, consulta antes con tu médico o tu matrona. No se recomienda en menores sin consejo médico.
Forma de mayor biodisponibilidad
La forma, el tipo de extracto y la cantidad de cada producto figuran en su etiqueta. Respeta la dosis indicada.
Sinergias y combinaciones
Se incluye a veces en fórmulas junto con omega 3 (DHA), que sí cuenta con declaraciones autorizadas.
Indicaciones de este principio activo
Este activo está clasificado dentro de las siguientes indicaciones clínicas. Haz clic en cualquiera para ver todos los activos y productos relacionados.
Evidencia científica
La fosfatidilserina se ha estudiado en relación con la función cognitiva, con resultados variables. La EFSA no ha autorizado declaraciones de salud para ella. Esta información tiene carácter divulgativo y no sustituye el consejo médico.
Preguntas frecuentes
¿Tiene beneficios autorizados?
No. En la Unión Europea no hay declaraciones de propiedades saludables autorizadas para la fosfatidilserina.