🔬 Evidencia científica
Estudios revisados por pares sobre suplementación
Indexamos automáticamente los estudios más recientes publicados en PubMed (NCBI / US National Library of Medicine). Filtra por tema o explora la evidencia más reciente.
Reducir el riesgo de dopaje no intencionado por suplementos: una guía práctica para atletas y equipos de apoyo
Translational sports medicine · 2026
RESULTADOS: La evidencia que respalda la suplementación varía sustancialmente entre categorías. La creatina y la cafeína tienen la evidencia más consistente para ciertos resultados de rendimiento,…
Examinando la viabilidad y los efectos preliminares del entrenamiento de ejercicio de resistencia y la suplementación con creatina en individuos tratados por cáncer colorrectal
PloS one · 2026
PROPÓSITO: El propósito de este ensayo fue evaluar la viabilidad, aceptabilidad y seguridad de un programa de entrenamiento de resistencia (RET) híbrido (en clínica y virtual)…
Efectos potenciales del β-hidroxi-β-metilbutirato y el ejercicio sobre el envejecimiento cerebral y los trastornos relacionados con la edad: implicaciones para la regulación inmunometabólica y la interacción músculo-cerebro-inmune
Frontiers in aging neuroscience · 2026
Antecedentes: Las intervenciones multicomponente que involucran entrenamiento de resistencia, creatina, vitamina D o suplementación nutricional combinada dificultan la identificación de los efectos específicos del HMB. El…