🔬 Evidencia científica
Estudios revisados por pares sobre suplementación
Indexamos automáticamente los estudios más recientes publicados en PubMed (NCBI / US National Library of Medicine). Filtra por tema o explora la evidencia más reciente.
Efectos de la suplementación con LC n-3 PUFA sobre el dolor muscular, la función y los marcadores de daño en adultos sanos de jóvenes a mediana edad tras ejercicio agudo o crónico: una revisión sistemática y metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados
Nutrients · 2026
Background: Supplementation with long-chain omega-3 polyunsaturated fatty acids (LC n-3 PUFAs), particularly eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA), may mitigate exercise-induced muscle damage (EIMD) and…
Mejora del rendimiento en el ejercicio bajo hipoxia: un metaanálisis en red y validación experimental en animales de compuestos bioactivos de plantas
Nutrients · 2026
BACKGROUND: Hypoxic environments significantly impair exercise performance, whilst existing interventions are often limited by adverse effects or insufficient efficacy. OBJECTIVES AND METHODS: This study employed network…
Impacto de la suplementación con monohidrato de creatina combinada con entrenamiento multicomponente en adultos mayores (≥75 años): protocolo de estudio de un ensayo controlado aleatorizado
The British journal of nutrition · 2026
resistance, cardiovascular, balance, reaction, and agility exercises. Functional capacity and fall risk will be measured, alongside physical tests such as handgrip strength and one-repetition maximum (1RM)…
Efectos de la suplementación aguda con HMB-FA sobre el estado antioxidante y el daño muscular en judokas de élite: un ensayo piloto aleatorizado
Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2026
PURPOSE: High-intensity judo bouts induce oxidative stress and muscle damage, impairing recovery. This randomized, double-blind, placebo-controlled pilot trial examined whether acute β-hydroxy-β-methylbutyrate free acid (HMB-FA) supplementation…
Por qué importa la osteosarcopenia: implicaciones clínicas y de investigación
European journal of clinical investigation · 2026
BACKGROUND: Osteosarcopenia, the combination of osteoporosis and sarcopenia, is a geriatric syndrome linked to functional decline, falls, and fragility fractures. The interaction among bone, muscle, and…
Remolacha más vitamina C para el rendimiento y la recuperación: protocolo de un ensayo cruzado aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo en luchadores semiprofesionales
Health science reports · 2026
INTRODUCTION: In competitive sports, minor performance enhancements can significantly impact outcomes, driving athletes to utilize nutritional supplements, though many lack robust scientific evidence. Inorganic nitrate (NO₃⁻)…
NS2128E03 mejora la testosterona, el rendimiento y la recuperación: perspectiva traslacional desde modelos animales a ensayos en humanos
American journal of translational research · 2026
OBJETIVOS: Las formulaciones nutracéuticas con propiedades adaptogénicas y de apoyo androgénico están siendo exploradas cada vez más para mejorar la resistencia, la fuerza muscular y la…
Deficiencia secundaria de carnitina reversible asociada con bacteriemia crónica por Achromobacter xylosoxidans que se presenta como miopatía metabólica aguda: un informe de caso
Clinical medicine insights. Case reports · 2026
INTRODUCCIÓN: Las enfermedades infecciosas ejercen efectos sistémicos más allá de la inflamación localizada, sin embargo, la alteración selectiva de las vías metabólicas del huésped sigue estando…
Suplementación nutricional combinada con ejercicio para la salud musculoesquelética en mujeres: una revisión sistemática y metaanálisis que evalúa proteínas, aminoácidos y creatina a lo largo de las etapas reproductivas
International journal of medical sciences · 2026
ANTECEDENTES: Las mujeres experimentan un deterioro musculoesquelético progresivo a lo largo de las etapas reproductivas, con cambios acelerados durante la transición menopáusica. El ejercicio proporciona beneficios…