Evidencia científica
Estudios revisados por pares sobre suplementación
Indexamos automáticamente los estudios más recientes publicados en PubMed (NCBI / US National Library of Medicine). Filtra por tema o explora la evidencia más reciente.
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Creatina
Investigación de los efectos de un nuevo péptido proteico derivado del salmón sobre los marcadores de recuperación del daño muscular inducido por el ejercicio
International journal of sport nutrition and exercise metabolism · 2026
Antecedentes: La suplementación con proteínas de alta calidad >1.0 g·kg de masa corporal-1·día-1 parece tener solo un efecto modesto en la tasa de recuperación tras el…
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Vitamina D3 (Colecalciferol)
Asociación entre el estado de la vitamina D y la vaginosis bacteriana en mujeres no embarazadas en edad reproductiva: una revisión sistemática y metaanálisis
European journal of obstetrics, gynecology, and reproductive biology · 2026
ANTECEDENTES: La vaginosis bacteriana (VB) es la disbiosis vaginal más común en mujeres en edad reproductiva, y la vitamina D (VD) ha sido implicada en la…
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NAC (N-Acetil Cisteína)
Suplementación dirigida y estrategias nutricionales para un envejecimiento saludable: una revisión de beneficios fisiológicos y moleculares
Current nutrition reports · 2026
PROPÓSITO DE LA REVISIÓN: El envejecimiento se caracteriza por un declive fisiológico progresivo impulsado por la inflamación crónica, la disfunción mitocondrial y la resiliencia metabólica y…
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Omega 3 Vegano (Algas)
La suplementación perinatal con LC-ω-3-PUFA compensa el déficit cognitivo inducido por THC prenatal mediante la modulación específica por sexo de la neuroplasticidad hipocampal
European journal of pharmacology · 2026
Antecedentes: El consumo prenatal de THC se ha asociado con alteraciones en el desarrollo neurológico, incluyendo hiperexcitabilidad sináptica. Los ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga omega-3…
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Omega 3 Vegano (Algas)
Nuevos enfoques de la N-acetilcisteína sobre el transporte y metabolismo de ácidos grasos en un modelo de rata de MASLD inducido por dieta alta en grasas
Scientific reports · 2026
Antecedentes: La expresión de proteínas o ARNm de transportadores de ácidos grasos (FA) y enzimas que regulan el metabolismo lipídico. Métodos: NAC disminuyó el transporte de…
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Creatina
Suplementación con creatina en la rehabilitación ortopédica pediátrica: una revisión traslacional y propuesta de marco para ensayo clínico
Journal of orthopaedic case reports · 2026
INTRODUCCIÓN: La artroscopia de rodilla es un procedimiento ortopédico mínimamente invasivo que se realiza comúnmente en poblaciones pediátricas y adolescentes, especialmente para lesiones relacionadas con el…
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Omega 3 Vegano (Algas)
El ácido docosahexaenoico microencapsulado aumenta el Índice Omega-3 y atenúa el impacto fisiológico del ejercicio excéntrico en adultos físicamente entrenados: un ensayo de 12 semanas, doble ciego, controlado con placebo
European journal of nutrition · 2026
PROPÓSITO: Este estudio investigó los efectos de la suplementación con ácido docosahexaenoico (DHA) sobre el dolor muscular de aparición tardía (DOMS), la función física y la…
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Vitamina D3 (Colecalciferol)
Vibración de tendones como tratamiento complementario y resultados óseos en adultos mayores con osteoporosis: estudio de cohorte prospectivo de 12 meses
Journal of clinical medicine · 2026
Antecedentes/Objetivos: Evaluar la asociación entre la vibración tendinosa complementaria y los cambios a lo largo de 12 meses en el T-score de densidad mineral ósea (DMO)…
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Ashwagandha (Withania somnifera)
De vuelta a las raíces: Seguridad y tolerabilidad del extracto estandarizado de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera) en adultos sanos – Una revisión sistemática de biomarcadores y eventos adversos
Pharmaceuticals (Basel, Switzerland) · 2026
Antecedentes: El extracto estandarizado de raíz de Ashwagandha (SARE), caracterizado por su contenido de withanólidos bioactivos, se utiliza ampliamente por sus propiedades antioxidantes y adaptogénicas; sin…